M字ハゲ改善の為にやれること

こんにちわ。2022年が始まりましたね。

2022年はどんな年にしたいですか？

色々ありますよね。例えば、禁煙だったり、ダイエットだったり。コンプレックスの解消が目標の方もいると思います。

コンプレックスも色々ありますよね。歯の黄ばみだったり、外見だったり、薄毛だったり。

私の仕事が髪の毛に関わる仕事なので薄毛にフォーカスをしたいと思います。

そこで今回は、『M字ハゲの改善』についてBlogを書いていこうかと思います。

M字ハゲで悩まれている方って結構多いですもんね。

薄毛のスイッチが一度押されると、止めない限り進行してしまいますので、止めるための参考して頂けたらなと思います。

Contents

そもそもM字ハゲの原因ってなに？

まず、M字ハゲの原因から見ていきたいと思います。

大きくは２つ。

AGAによるM字ハゲ
頭皮トラブルによるM字ハゲ

AGAのメカニズムって知ってますか？

カンタンに言うと、男性ホルモンが酵素と合体してレベルアップした男性ホルモンになって、それが薄毛スイッチのアンテナに捕まることで、髪の毛が抜けてしまう。

詳しく知りたい方は過去に書いたBlogを読んで下さい。

過去Blogはこちら↓

頭皮トラブルに関しては、頭皮湿疹や炎症を起こすことで抜け毛に繋がります。

ニキビやかゆみがある方は、少し注意が必要です。

M字ハゲの対策

AGAによるM字ハゲ

では、それぞれどのように対策をすればいいか。

AGAのケースですと、まずは血流の問題と男性ホルモンの問題に分けて考えます。

食生活や生活習慣の見直しや血流をよくする食べ物、マッサージやお風呂につかる、ホットアイマスクで目の疲れをとることなどから始めてみましょう。

血流をよくする食べ物とマッサージ、生活習慣については、過去にBlogを書いていますのでそちらも参考にして下さい。

まずは、この辺りから始めてみます。

そこにプラスして、ミノキシジルのリキッドタイプを使うことがおすすめです。

ミノキシジルは血管の拡張作用がありますので、血流の問題を解決してくれる方法の1つになります。

最初は濃度の低いもの（1~2%）から使用を始めて、半年くらい様子を見て下さい。

それでも抜けるようでしたら、濃度を5%まで上げてまた、半年ほど様子を見ていきます。

副作用としては、頭痛、めまい、動悸などが低確率であります。

少しでも異変を感じたら使用をやめましょう。

ここまでやって、結果が出ない場合は血流が問題ではないことが予想されます。

なので、次にホルモンの方の対策をとっていきます。

プロペシアなどのAGA治療薬です。

これも濃度の低いもの（0.2mg）から始めましょう。

副作用は男性機能障害や女性化などが低確率であげられます。

ミノキシジルのリキッドもAGA治療薬も濃度の低いものから始めてほしい理由とては、体に負担をかけたくないからです。他にも、薄毛の改善は１つずつ原因を見つけて潰すことが大切になってくるので、いきなり色々試すと、何がよくて結果が出たのか、何が体に負担をかけているのかをはっきりさせるため。

薄毛の改善に焦りは禁物。

早く何とかしたいと思う気持ちはわかります。でも、焦っちゃ体のことを考えた上での薄毛対策が取れないんです。

頭皮トラブルによるM字ハゲ

湿疹や炎症が酷い場合は、まずは皮膚科を受診してください。

湿疹や炎症を抑えることから始めましょう。

あとは、正しいヘアケアや食事です。

脂質の多い食事、洗浄力の強いシャンプーなどによる皮脂の過剰分泌。

皮脂の過剰分泌が、頭皮トラブルを招いてしまいます。

髪の洗い方、シャンプーの選び方はこちら↓

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【店舗名】スーパースカルプ発毛センター一宮店
【特徴】体の内面と外側からアプローチすることで、発毛しやすいカラダから作っていく
【偉業時間】11：00～20：00
【定休日】木曜日
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